BANTEN — Thomas Markle Sr. menghadapi tuduhan kepemilikan konten pornografi anak, dan Meghan Markle memilih menarik diri dari media sosial. Keputusan itu diambil bersama Pangeran Harry demi menjaga kesehatan mental, dengan tim khusus mengelola akun mereka. Apa yang sebenarnya terjadi dan bagaimana pasangan ini menjaga batas?
Keduanya kini tidak mengelola langsung akun media sosial mereka. Meghan diketahui memiliki dua akun Instagram, tetapi pengelolaan dan unggahan konten dilakukan oleh tim yang membantu mereka.
Alasan di Balik Jeda dari Media Sosial
Jurnalis kerajaan Andrea Caamano menjelaskan kepada Page Six bahwa keputusan ini murni soal kesehatan mental. Tekanan publik yang datang bersamaan dengan masalah keluarga membuat pasangan itu perlu ruang.
"Mereka memiliki orang-orang yang membantu mengelola dan menerbitkan konten atas nama mereka, sehingga memungkinkan mereka mengambil jarak dari media sosial demi kesehatan mental," ujar Caamano.
Bagi ibu muda yang aktif di dunia maya, situasi ini terasa familier. Ketika masalah keluarga mencuat, media sosial sering jadi sumber stres tambahan yang sulit dihindari.
Dukungan dari Lingkaran Terdekat
Selain mengurangi aktivitas digital, Meghan dan Harry disebut mendapat dukungan dari orang-orang terdekat. Caamano menyebut banyak teman Meghan, baik dari Inggris maupun luar negeri, menghubunginya untuk memberi dukungan.
Dukungan sosial semacam ini penting saat menghadapi tekanan. Punya satu dua orang yang bisa dihubungi tanpa perlu menjelaskan panjang lebar bisa jadi penyangga emosi yang besar.
Kemungkinan Meghan Kembali Aktif
Caamano memperkirakan Meghan tidak akan terlalu lama berhenti dari media sosial. Aktris serial Suits itu kemungkinan kembali membagikan kabar tentang hal-hal yang membuatnya bahagia dalam waktu dekat.
Pola ini menunjukkan jeda dari media sosial bukan berarti menghilang selamanya. Ini soal mengatur ritme dan memilih momen yang tepat untuk kembali.
Pelajaran untuk Orang Tua soal Batas Digital
Kasus ini mengingatkan bahwa batas digital perlu disesuaikan dengan kondisi keluarga. Saat ada krisis, mengurangi paparan bukan tanda lemah, melainkan bentuk perlindungan diri.
Untuk ibu yang aktif membagikan keseharian anak, jeda sesekali bisa membantu menata ulang prioritas. Tidak ada kewajiban untuk selalu online setiap hari.
Kapan Perlu Mencari Bantuan Profesional
Jika tekanan media sosial atau masalah keluarga mulai mengganggu tidur, nafsu makan, dan suasana hati sehari-hari, jangan ragu mencari bantuan. Konselor atau psikolog bisa membantu menyusun strategi menghadapi tekanan.
Bagi orang tua, menjaga kesehatan mental sendiri adalah bagian dari pengasuhan. Anak belajar dari cara orang tuanya merawat diri saat situasi tidak mudah.
Menarik diri sejenak dari media sosial bukan solusi untuk semua masalah, tapi bisa jadi langkah awal yang masuk akal. Yang terpenting, keputusan itu diambil sadar dan didukung orang-orang terdekat.
